KAYGI ÖNLEME Stresi ve Nedenlerini Tanımak: Stres nedenlerinin, etkilerinin ve sürecinin farkında olmak yani bireyin kaygı yaratan...

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? (Cognitive Behavioral Therapy) İsminden de anlaşılabileceği gibi bu yöntem bireylerin bilişleri...

Bazen insan kendini değerlendirmek ister, sonucunda "Aslında ben kafamda büyütüyormuşum biraz yada bu yönümün hiç farkında değildim"...